在成都市办理拉卡拉POS机被骗500元押金，可通过以下步骤尝试退回：

一、立即联系拉卡拉官方客服

1. 说明情况：拨打拉卡拉官方客服电话（如95016），向客服人员详细说明被骗押金的情况，包括押金金额、办理时间、办理地点以及被骗经过。
2. 提供证据：根据客服人员的指导，提供相关证据，如交易记录、聊天记录、支付凭证等，以便拉卡拉官方核实情况。

二、通过官方渠道提交投诉

1. 在线投诉：登录拉卡拉官方网站或相关平台，查找投诉相关的页面，按照提示填写相关信息并提交投诉。
2. 详细描述：在投诉中详细描述被骗押金的过程，包括业务员的行为、承诺以及实际发生的情况，确保投诉内容真实、准确。

三、利用第三方投诉平台

1. 选择平台：选择知名的第三方投诉平台，如黑猫投诉等，这些平台通常具有较高的影响力和公信力。
2. 提交投诉：在平台上详细描述被骗押金的情况，并附上相关证据材料，如交易记录、聊天记录截图等。
3. 跟进处理：关注投诉平台的处理进度，及时回应平台的询问，确保投诉得到妥善处理。

四、向金融监管部门投诉

1. 了解投诉渠道：了解当地金融监管部门的投诉渠道，如拨打12363金融消费权益保护咨询投诉电话等。
2. 提交投诉材料：按照金融监管部门的要求，准备并提交投诉材料，包括被骗押金的情况说明、相关证据等。
3. 跟进处理结果：关注金融监管部门的处理结果，及时了解押金退还的进展情况。

五、注意事项

1. 保留证据：在整个投诉过程中，务必保留好相关证据材料，如交易记录、聊天记录、支付凭证等，这些证据将有助于解决可能出现的争议。
2. 保持冷静：在投诉过程中保持冷静和理性，避免情绪化表达，以便更好地与相关部门和人员沟通。
3. 警惕诈骗：在尝试退回押金的过程中，要警惕再次遭遇诈骗，不要轻信不明来源的推销和承诺。